时最黎明为新戏7日内减10磅公开减肥餐单图黄品源吕梁金玉岚宗辉峇奴z

中新4月9日电 据香港《明报》站报道，黎明今日出席活动时表示，近日接拍导演黄真真的新戏，黄真真要求他减肥，所以他在7日内减了约10磅具有按键调速、实验力位移数字显示。

黎明称，之前的体重处于163至168磅之间，现在重约156磅。他还说，主要靠控制饮食减肥。

黎明公开减肥餐单：早上醒来吃火龙果、苹果奥田民生或鸡蛋，再饮樟树咖啡和水；午餐饮蔬菜汁及额外吃纤维素；晚餐吃沙拉，但不要烟肉、面包、鸡胸肉等配料，只有菜；凌晨要拍戏则吃小米粥，配以榨菜和火腿来吃。